6° e 7° giorno ramadan

ciaoo ieri è stato bene non mi sono abbuffata bello e ho fatto 100 addominali e invece oggi (7° giorno) ho fatto 1 ora e mezzo di camminata poi 200 addominali 100 salti alla corda esercizi per i fianchi, 15 minuti di doccia fredda e quando dovevo magiare ho bevuto prima 2 biccchieroni d'acqua fredda poi 5 tazze di thè verde e un piatto di zuppa e un piccolo pezzo di pan quanto il mio palmo( 80 gr circa) con uovo fritto e 2 fettine di salame di tacchino.... cmq ancora non mi sono pesata che palle ho solo paura di aumentare il peso domani se entro presto vi racconto tutto ciò che ho letto e vi informo già da ora che non posso scrivervi per un paio di giorni perchè parto e voglio solo tranquillità niente Tecnologia e sto un mese dove parto ma è logico che vi terrò informate e non vedo l'ora di ricominciare a mangiare tutti i pasti leggeri peerchè così mi si sballa il metabolismo e cerco di evitare abbuffate aaa oggi grande passo mie sorelle hanno mangiato un pacco di patatine e io no poi ho cercato di mangiare una caramella alla fragola ma l'ho sputata perchè non la volevo ora vado a preparare la valigia ciao ana sono sempre con te <3 stay strong :)

5° giorno

ciaoo oggi ho fatto 30 minuti di camminata + 200 addominali cmq..più o meno è andata bene sono rimasta quasi dulle 700 kcal e ho mangiato un pezzo di pane con salame di tacchino e 3 tazze di tè verde (grandi) e 6 biscotti scusate ma il PC ha la batteria scarica e domani se riesco  vi aggiorno scusate ciaooo <3

4° giorno ramdan

ciaoo di nuovo ho mangiato durante la "cena" di ramadan un panino piccolo un pò di meno del mio palmo con 2 fette di salame di tacchino e 3 caramelline e un frullato con 1 mela 1 arancia e del basilico e del sedano e acqua domani devo raccontarvi tantee cose <3 ciaoo

3 giorno ramadan

oggi è il 4 in teoria però questo è di ieri ieri in pratica non ho mangiato nulla però ciò che ho bevuto l'ho vomitato bene ho fatto 200 addominali e 1 ora di camminata veloce e 1 ora di esercizi generali ora vado se stasera posso vi scrivo

2° giorno ramadan

ciaoo oggi in teoria è il terzo giorno solo che ieri mia sorella non mi ha fatto entrare perchè c'era lei cmq.. ieri ho fatto 20 minuti di camminata veloce con AB circle poi 200 salti alla corda un paio di esercizi e poi 120 addominali cmq..prima di mangiare ho bevuto acqua e limone poi dopo quando dovevamo mangiare ho mangiato un panino picccooolooo con salame di tacchino e 3 bicchieri di frullati al lampone poi 3 cucchiai di yogurt ai frutti di bosco poiiiiiii ho VOMITATO tutto almeno credo io non so quando finisco di vomitare ma io smetto di vomitare quando inzia a uscire solo l'acqua per favore secondo voi ho finito di vomitare rispondetemi grazie <3 <3 stassera entro per aggiornarvi ciaoo mi raccomando rispondete <3

1° giorno ramadan= Vomitato

ciaoo ho appena finito di vomitare forse è rimasta qualcosina ma almeno ora mi sento sgonfia ma non riesco a respirare bene che palle al tramonto prima di mangiare ho bevuto 1 bicchiere di metta acqua e metta succo di limone e l'ho bevuto ora sto bevendo la camomilla al limone con succo di limone oggi prima di aver vomitato ho mangiato: 1 ciambella(230 kcal), 1 panino con salame di tacchino saranno sulle(400 kcal o di più), 10-11 biscotti coockies (medi) (tutti 10 su 500 kcal) poi 1/2 uovo sodo e poi a... VOMITARE  cmq.. sta diventando un vizio di vomitare e secondo me continuerà per tutto il mese di ramadan così perchè si dice che si tende a ingrassare ma io non voglio oggi ho letto che sono normo peso ma io voglio perdere altri 8 kili o 7 minimo perchè voglio togliere la pancia. oggi ero tutto il giorno con il capo giro e giramenti di testa cavolo non ce la faccio più in più quando penso basta ora mangio pooi dico " perchè io posso mangiare e c'è gente la fuori che non può mangiare ciò che ho io per questo non continuo. oggi ho fatto solo mezz'ora di esercizi : 150 addominali di tre tipi divisi in tre categorie poi 5 minuti neanche di corda poi basta ho spazzato e pulito non come gli altri giorni però perchè non avevo le forze invece ora si più o meno cmq.. ora vado ciaoo ciaoo :) stay strong

diario alimentare

oggi ho pianto perchè mi faccio schiffo ho le coscie attaccate i fianchi e la pancia sono una BALENA oggi ho mangiato:
Colazione: caffè senza zucchero
Pranzo: niente
Merenda: 2 gambi di sedano (101gr)
cena : 50 gr di frutti rossi congelati (49 kcal)
oggi sono andata bene ho fatto anche 150 addominali 10 minuti di salto alla corda e poi stamattina vabbè ho lavato i piatti spazzato pulito il pavimento la mia camera poi andata al supermercato a fare la spesa ai miei, io non li sopporto più sapete perchè? perchè mi dicono di fare questo questo e quest'altro io lo faccio sono l'unica a casa che fa le faccende domestiche e cucina e tutto e non mi chiedono mai cosa mi serve mai alla fine 1 ora doccia fredda anzi gelata cmq... lasciamo stare aa domani è ramadan <3 finalmente e almeno non mangio siiiii sono felice <3 ora vado ciaoo stay strong :*

esagerato ma..

Oggi ho fatto colazione con pasticci tipo tiramisù e l'ho vomitato poi a pranzo nn ho mangiato ma verso le 4 e mezzo ho mangiato 5 forchette di funghi e le ho vomitate poi ho appena finito di vomitare perchè ho mangiato 3 pezzi di pizza sto sempre vomitanto già da...  8 giorni che sto sempre vomitando e mancano 2 giorni al Ramadan e finalmente digiuno tutto il giorno sino al tramonto e mangierò pochisssssimo vedremo oggi mi sono pesata e pesavo quasi 61 ma se ho visto bene era 60 e mezzo oggi ho mangiato delle pastiglie che hanno un effetto diuretico ma non solo anche degli effetti antiossidanti e digestivi infatti subito dopo aver vomitato sono riuscita a fare la popo e sono felice ora devo andare a leggere "COME SI DIVENTA ANORESSICA" ciaooo ci vediamo <3

luglio

sono sparita per 2 giorni ma eccomi qua in questi giorni non facevo altro che mangiare e vomitare subito mangiare e vomitare mi vedo sempre graaassssaaa sempre voglio tornare di nuovo con ana e ora mi sono fatta il lavaggio del cervello da sola e mi sono convinta che voglio tornare alla mia regola:
NO pane
NO pasta
NO dolciumi
NO grasso
oggi mia sorella mi ha riconvinta senza che lei se ne accorga, siccome mi sono messa i suoi reggiseni mi ha detto:< me li hai allargati brutta CICCIONA> ok li mi è crollato il mondo addosso ora comincio di nuovo a non mangiare e ad ammazzarmi di sport sempre domani di nuovo a correre tra poco arriva il ramadan finalmente così almeno non mangio ok ora devo andare che sono occupata ciao ciao <3 stay strong

peso..

ciaoo mi sono pesata finalmente e in 1 mese e mezzo ho perso 15 chili sono felice e ora peso 62 che bello però sto sempreeee vomitando ogni volta che mangio vomito sempre uffi ma grazie a questo nn sto ingrassando ora devo andare <3 perchèè sono moolto occupata e vi terrò aggiornate ciaooo <3 :)

lavaggio del cervello

ciaoo è mattina moolto presto ieri i miei famigliari mi hanno mangiato il cervello con le loro prediche dicendomi che sbaglio e roba simile uff infatti stamattina ho mangiato un uovo e poi l'ho vomitato poi ho detto basta allora mi sono mangiata un cono e l'ho vomitato ma non voglio abbandonare ana voglio continuare sino alla fine ieri ho fatto 1 ora di corsa è stato bello poi 20 minuti di doccia gelata e poi come ogni minuto che passa mi stavo guardando allo specchio e ho detto oddio una balena uscita dal mare poi c'ho ripensato e ho detto aa ma quella sono io eee si sono proprio una balena nn c'è la faccio più voglio una dieta che mi tolga subito la pancia subitoooooooo ora vado a presto ana e vi prego nn fatte come me ciaooo vi amo stay strong <3